过冬五预防：

1.注意保暖 ， 避免寒冷刺激;

2.每天量血压 ， 充分掌握血压状况;

3.合理用药 ， 切不可随意停药;

4.出现四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等初期症状及时就医;

5.自身保健 。

心脑血管病患者有哪些饮食注意事项呢?

1.适当控制饮食的总热量：脑血管病人一般体型肥胖的较多 ， 再加上加活动量少 ， 因此饮食要有节制 ， 每餐饭菜量以八九分饱为宜 ， 保持热量摄入平衡 。

2.限制脂肪和胆固醇的摄入：脑血管病患者多数血脂偏高 ， 对脂肪的摄入应该严格限制 ， 肥肉、动物油脂、内脏、奶油黄油以及含胆固醇高的食品不用为好 ， 以免加重病情 。 在使用植物油时也要注意每日的使用量不宜过多 。 食物宜清淡便于胃肠消化 。

• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 极具争议！17年来首个老年痴呆症新药被批准上市
• 老年痴呆有救了！继特效药之后，疫苗也马上要来了
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 养生|五十岁算中年，还是老年？
• 郑州市七院心脏外科重症监护室：险滩中的领航者，生命的摆渡人
• 我会说话了
• 自测老年痴呆：若是8个问题占一半以上，请自觉去医院检查
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听