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2.记忆力会下降

从躺下到入睡的这段过程，“记忆”扮演着非常重要的角色；当人在睡觉时，记忆也会跟着休息，在这段时间你很难记住任何东西。透过秒睡，你会觉得自己很快睡着，所以你根本不会知道也无法记得自己曾经做过的清醒活动。

此外，“秒睡”也会导致睡眠品质变不好，其中还有一个最常见的原因就是睡眠呼吸中止症，因为你会打呼，所以在整个睡眠周期里，你会不断醒来。

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