滋养|三九补一冬只需1招，补中益气、滋养五脏，无病一身轻( 二 ) 高薪|补中益气|五脏|滋养|三九|三九天|

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举例来说，女人做艾灸可以大大的改善月经不调这个病症，月经提前主要就是因为脾气不足所导致的，脾是血管的管理者，脾不好的话，那么被管理的也是会造反生事的在最冷最需要艾简单三九天，三九灸可回阳固脱、温补气阳，调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。
妇科三九灸常用穴位：命门、八髎、子宫、三阴交中医调病的原则就是“调平衡”。寒者热之，艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、行气活血、消炎止痛。在清代宫延医案中，大量涉及灸疗，主要就是用来调理妇科病。国家973计划项目成果《灸法医鉴》在现代灸疗临床一章中介绍了17种艾灸适应症（妇科疾病），包括宫血、痛经、子宫脱垂、子宫内膜异位症、慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、习惯性流产、乳汁不足等。
好处③：强壮脏腑、美丽容颜！
在中医看来，人体就是一个小宇宙，是一个整体，人体的各部分之间有着密切的关系，身体的内部状况会在外部有所体现，本质上还需要调理好五脏六腑，身体内部协调了，肌肤自然会自内而外的通透美丽。

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对内，三九灸不仅可暖宫暖体、激发人体内的正气、调节人体生理功能、强壮腑脏；对外，三九灸还可加强女人的御寒能力，抵抗三九天最冷的风与雪，增强体魄、防病强身、赶走手脚冰凉。《千金方》中说：“吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟、毒气不能着入也”。而《医学入门》中也有“凡一年四季各要熏一次，之气坚固，百病不生”的记载。可见古人常用灸法来预防疾病、强身健体。女人是花，子宫是根。女人通过三九灸调理月经，调节内分泌，改善子宫的状态。身体的改变也会体现在面部的美丽上，在这个过程中，我们会发现脸上的斑越来越少，气色越来越好，皮肤也越来越光滑了。艾灸是由内而外地调整，比你单纯的美容或者吃补品效果更好。爱美的女性，如果你想变美，不要单纯从脸蛋上做文章，你需要全身性地调整，才能达到身体、心理以及外表的和谐、美丽！
美颜三九灸穴位：膈腧、合谷、印堂、血海
【 滋养|三九补一冬只需1招，补中益气、滋养五脏，无病一身轻】好处④：补中益气、减肥瘦身！
人体正常温度在37摄氏度左右，如果受寒，人体就会启动自我防御，在感到冷的部位多长脂肪来抵御寒冷，这也是为啥很多宫寒的女性、冬天更胖的原因。

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在一年中最冷的三九天，艾灸，可以温经散寒，加快新陈代谢，防止身体因御寒而多长脂肪。在三九天塑身，可取身体比较肥胖的位置进行艾灸——比如腰腹胖则灸带脉、天枢、滑肉门等；如腿胖则灸梁丘、解溪、血海、阴陵泉；承扶、殷门、承山、委中、承筋，以促进腿部血液循环，美化腿部曲线。
好处⑤平衡阴阳：改善上热下寒、肝火旺！
《黄帝内经》中记载：冬季阳气转入收敛封藏状态，这时候阴气偏盛，适宜养阴助阳。而在最冷的三九天做温阳的三九灸，可起到阴阳同补、调和阴阳的作用，对最需要调和阴阳的女性来说，无疑是大补！

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《灵枢·官针篇》中说：“阴阳皆虚，火自当之······经陷下者，火则当之；结络结坚，火所治之。”《针灸易学》则云：“气盛则泻之”气虚则补之······则以艾火灸之。”由此可见，三阴交可以通过泻实、补虚来调整人体阴阳，使其保持在平衡状态，令五脏六腑得以平衡，从而达到阴平阳秘的状态，改善很多女性都存在的问题：上热下寒、肝火旺！