说出来可能会吓你一跳：在我们的肠道内 ， 寄居着数量高达一百万亿个各种各样的细菌 ， 这些细菌组成了我们的肠道菌群 ， 它们数量是我们人体细胞数的10倍以上 ， 基因数的100倍 ， 如果换算成重量 ， 肠道菌群的重量大约在2~3斤左右 。 这些细菌多数是对我们身体有益的细菌 ， 与我们是共生的关系 ， 不但对我们消化食物 ， 吸收营养起着重要的作用 ， 实际上 ， 越来越多的研究发现 ， 肠道菌群的失调 ， 不但关系着我们的消化道健康 ， 还跟我们身体健康的很多方面有着重要的关联 ， 因此 ， 很多时候 ， 我们身体出现这样的问题 ， 同样也伴随存在着肠道菌群失调的问题 ， 调理好肠道菌群 ， 是保证身体健康的重要方面 。

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