糖尿病患者的饮食要控制热量的摄入 ， 很多糖尿病患者认为水果中所含的糖分比较多 ， 所以不宜吃水果 ， 但其实不同的水果含糖量不同 ， 患者在合理控制血糖的情况下有些水果还是可以吃的 ， 那么哪些水果糖尿病患者可以吃呢？

糖尿病患者吃水果需注意的四个原则

1、想吃水果 ， 得控制血糖浓度

想吃水果得先测血糖 ， 空腹血糖的测量值应该在140mg/dl（7.8mmol/L）以下 ， 餐后2小时血糖不能超过180mg/dl(10mmol/L) ， 糖化血红蛋白的值应该控制在7.5%以下 ， 而且血糖不会经常性的有大的波动 。

2、吃水果的时间

想吃水果可以选择在两次正餐中间食用 ， 比如上午10点或下午3点就可以 ， 作为加餐食物 ， 也可以在睡前一小时吃 。 间断性的摄入可以避免一次性摄入过多的碳水化合物以防胰腺负荷过大 。 糖尿病患者一般不建议在餐前或餐后吃水果 ， 会引起血糖波动 。

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