在大部分人看来 ， 减肥的方法似乎都一样 ， 只要理论上能减肥的 ， 自己也都可以使用 。 但事实上 ， 对别人有效的减肥方法换到你身上 ， 不一定也能起作用 ， 甚至有可能还会让自己变得更胖 。

佑道医生集团减重代谢外科专家戴晓江主任指出 ， 判断一种减肥方法是否适合自己 ， 要根据自己的体质、肥胖程度等多种情况进行综合判断 。 比如一个本身基础新陈代谢率就低的人 ， 如果只通过节食来减肥 ， 将很难得到比较理想的效果 。

----你的减肥方法 ， 应取决于你的肥胖程度//----

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