夏天来了 ， 推荐三种水果 ， 美容养颜 ， 排毒减肥 ， 建议女性们多吃！

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菠萝

菠萝含有丰富的维他命 ， 有润泽肌肤 ， 淡化面部色斑的作用 。 而且 ， 经常吃菠萝 ， 还可以去除角质 ， 加快肌肤的新陈代谢 ， 使肌肤保持光滑健康 。 菠萝又叫凤梨 ， 菠萝含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素A、B、C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等物 。 味甘性温 ， 具有解暑止渴、消食止泻之功 ， 夏天吃是最好不过了 。

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