近日 ， 一位日本网友在自己的博客中po出自己游泳一百天 ， 瘦身17Kg的经验秘诀 。 该博主184cm/94Kg ， 夏天结束之后77Kg 。 而在他结束游泳锻炼之后的九个月里 ， 饮食虽然毫无节制 ， 但是体重反弹仅仅为三公斤 。

这是为什么呢？为此 ， 小编特意把他的瘦身博客整理出来 ， 与大家分享 。

----游泳100天 ， 瘦身17Kg！一位日本博主的经验之谈//----健康频道 http://

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