现在的商家都抓住了全民减肥这一热点 ， 推出了"无糖""低糖""0脂肪"等等看似健康的饮品和食物 。 这种低糖低脂食物可以相信吗？对我们减肥有帮助吗？

零脂肪饮料 。 研究一下成分表 ， 我们能发现打出零脂肪口号的 ， 说不定热量比可乐还高 。 脂肪虽然为0 ， 但为了追求口感 ， 又添加大量的糖 ， 同样容易致胖 。

----减肥就吃低糖饮品低脂食物？不要迷信 ， 这么减肥才实际//----健康频道 http://

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤