一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导 ， 只注重植物性食品的保健功效 ， 导致富含铁元素的动物性食品摄入过少 。 实际上 ， 动物性食物不仅含铁丰富 ， 其吸收率也高 ， 因此 ， 忌肉容易引起缺铁性贫血 ， 在平日饮食中 ， 蔬果与肉类的摄取应均衡 。

误区二：蛋、奶对贫血者多补益

----女人很容易贫血 ， 若不避开这些误区 ， 补了也等于没补//----

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