1.经常吃辣的食物

长江中下游区的人们都喜爱吃辣椒 ， 特别在冬天的时候 ， 麻辣火锅受到人们的追捧 ， 这个时候有很多人会嚷嚷着舌头上长泡 ， 又上火了 。 这是因为辣椒里面含了辣椒素 ， 它会刺激味蕾让你更有食欲 ， 同时这种物质会刺激口腔中的血管 ， 造成血肿 ， 舌头上长泡 。

2.喜欢吃瓜子 ， 坚果类零食

瓜子坚果类零食受到很多女性的喜爱 ， 当看电视时或者与闺蜜两天的时候 ， 都少不了瓜子的“陪伴” 。 可是经常吃瓜子和坚果类的零食 ， 会容易引起上火 ， 这是由于瓜子经过炒熟 ， 这里面含有大量的盐分 ， 当你在嘴里不停的咀嚼的时候 ， 口腔口的唾液和水分被带走 ， 会造成舌头与瓜子摩擦 ， 这样会引起舌头上长泡 ， 牙齿疼痛 。

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