----湿气真烦人！每天喝一点 ， 体内湿毒扫光 ， 大肚腩也下去//----

一个祛湿健脾食疗方出自医书《本草经集注》 。

方名：白扁豆白芷茶 。 取白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3克

做法步骤：将原料洗净 ， 加清水（要盖过药材） ， 大火煮开后 ， 然后改用文火慢煮1小时 ， 滤渣取药汁

功效：祛风 ， 除湿 ， 健脾胃

服用剂量：每日2次（注：不要隔夜喝）

调理贵在坚持 ， 首选食疗 ， 这个药方坚持饮用1个月即可看到效果 。

薏米绿茶

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