常吃“植物肉”，增强免疫力，促进机体代谢，保护肝脏( 二 )
白豆腐切成片状 ， 将素高汤煮沸 ， 加入白豆腐煮熟 ， 调入盐即可 。
----常吃“植物肉” ， 增强免疫力 ， 促进机体代谢 ， 保护肝脏//----
豆腐中含量丰富的大豆卵磷脂有益于神经 ， 血管 ， 大脑的生长发育有健脑的功效 。 将豆腐切成条 ， 青椒洗净切成条 ， 芹菜洗净切成小段 ， 蒜切碎 ， 起锅热油 ， 放入蒜末 ， 芹菜 ， 青椒炒香 ， 再加入豆腐 ， 豆瓣酱 ， 盐 ， 鸡精 ， 翻炒均匀 ， 出锅装盘即可 。
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