豆腐营养丰富 ， 素有“植物肉”之美称 ， 常吃豆腐 ， 可以补中益气 ， 清热润燥 ， 生津止渴 ， 清洁肠胃 。 豆腐中含有大量的蛋白质和钙 ， 含八种人体必需的氨基酸 ， 并且还有不饱和脂肪酸 ， 常吃豆腐可增强免疫力 ， 促进机体代谢 ， 保护肝脏 。

----常吃“植物肉” ， 增强免疫力 ， 促进机体代谢 ， 保护肝脏//----

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