----老仙易学菜！美容养生之腐乳红烧猪蹄//----

1.准备食材：猪蹄1只、腐乳8块、姜3片、葱3段、

2.准备调味品：油、盐适量、腐乳汁1汤匙、冰糖4颗 ， 八角1个、生抽1汤匙、老抽1/3汤匙、料酒1汤匙、鸡精1/3茶匙

3.准备工作：

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 逆龄，根本在于强脾胃！美容，仅用这一个穴位就足够了！
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 女性都想气色好，坚持吃的好食物，美容护肤，排毒抗衰，越吃越好
• 吃了更年轻的食物，女性常吃，美容养颜、清热排毒、润肤抗衰
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 蜂蜜和它是“好搭档”，每天泡水喝，美容养颜，体重降到两位数
• 小孩贪玩被晒黑，多吃美白菜，简单易学，美白护肤，补脑益智
• 夏季养生，不妨常吃以下食物，清热利湿，美容养颜，皮肤有弹性