山药有很高的药用价值，于糖友来说，能起到降糖止渴、滋补肝肾的效

果。常见的搭配是山药加上黄连，二者一同煎服，有清热祛湿、补益脾

肾的功效。 02

西洋参

血糖高的糖友每天可以含量片西洋参，已达到益气养阴、生津止渴的作用。西洋参对于口舌干燥、气虚阴亏等症状非常有帮助。 03

枸杞

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枸杞俗称枸杞子，中医上常用作药材。枸杞能够滋补肝肾、益精明目，当糖友出现肺燥伤筋的症状时，将枸杞和人参一起煎服，可以起到清热除燥的疗效。 04

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