5、脱发

身体缺乏铁元素时，往往容易造成患者脱发，主要是头发毛囊少足够的氧气。此时，毛囊营养供给不足，就容易出现脱发症状。

6、异食癖

缺铁元素的人容易出现异食癖，表现为饮食的异常。因此，出现异食癖的人需要及时补充铁元素。

----身体缺乏铁元素，人可能会有这6个表现，要及时补充了//----健康频道 http:// //

哪些食物是天然“补铁剂”呢？

1、苹果

苹果适合缺乏铁元素的人多进食，苹果中含有的铁元素较多，用来改善缺铁性贫血十分适合。加上苹果性质温和，几乎所有人都可以进食，适当进食后患者的缺铁症状会慢慢改善。

2、猪肝

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