“睡眠恐惧症”致失眠加重

因为工作压力的突然加大 ， 34岁的李先生已经连续失眠一个月了 。 “夜晚太可怕了 ， 天一黑我就开始紧张 ， 尤其晚上一躺到床上 ， 我的心就怦怦直跳 。 ”李先生说他总是担心晚上睡不着觉 ， 致失眠加重 。

顾平说 ， 门诊中她经常遇到像李先生这样的患者 ， 他们感觉自己患了“睡眠恐惧症” ， 天一黑 ， 就开始担心自己睡不着 ， 越害怕就越紧张 ， 越紧张就越清醒 。 这其实就是受情绪的影响 ， 产生了失眠—恐惧—紧张—失眠加重的恶性循环 。

“因为担心治疗就是单纯吃安眠药 ， 有的人即使睡眠有了问题也不看医生 ， 耽误了就诊的最佳时机 ， 最后出现焦虑、抑郁等症状 。 ”顾平说 ， 实际上 ， 对失眠恐惧与担心所造成的危害比失眠本身的危害还要大 。 在症状比较轻的时候就医 ， 治疗效果会比较好 。

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