这菜要常给孩子吃,简单蒸一蒸八分钟上桌,补锌补钙长高个更聪明( 二 )

这菜要常给孩子吃,简单蒸一蒸八分钟上桌,补锌补钙长高个更聪明

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孩子特别喜欢吃鱼 , 我常开玩笑说他是属猫的 , 他马上回应我说“我是妈的儿子 , 当然深得遗传 , 也爱吃鱼哟” 。 不错 , 我们一家人都爱吃鱼 , 鱼在我家餐桌上从来就不断 , 变着花样做给家人吃 。 最近迷上了吃龙利鱼 , 龙利鱼高蛋白、低脂肪 , 肉质鲜嫩 , 几乎没有腥味 , 且肉多刺少 , 一点小毛刺都没有 , 特别是孩子和老人可以放心大胆的吃 。