----喝无糖饮料不会长胖？并不是！还可能增加中风、心血管疾病风险//----健康频道 http:// //

某些无糖饮料中，还含有大量磷酸。进入身体后，会和体内的金属离子结合，生成不易溶解的磷酸盐，降低人体内钙铁锌等矿物质的吸收利用率，对人体产生不利影响。此外，甜味剂会增进食欲和对甜食的渴望，容易放纵自己摄入过量食物导致热量超标，进而导致肥胖。

关于“零卡路里”饮料对人体健康到底有多大影响，目前还缺乏充分的科学证据。但为了健康着想，张倩建议少喝各种各样的饮料，水才是无卡路里饮料的最佳选择。

编辑：步雯

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