喝无糖饮料不会长胖?并不是!还可能增加中风、心血管疾病风险( 二 )

喝无糖饮料不会长胖?并不是!还可能增加中风、心血管疾病风险

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人造甜味剂饮料,经常能见到的就是商店中的“无糖饮料”。普通饮料中加入了蔗糖(白砂糖)、果葡糖浆或高果糖玉米糖浆等,而无糖饮料采用的是代糖,加入的是阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等之类的人造甜味剂。此外,无糖也并不是完全不含糖,我国《预包装食品营养标签管理规范》中明确规定:“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。

“无糖饮料若饮的过多,可能会在无形中增加相关疾病风险。”中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩提醒,在诸多研究中都有提到:饮用无糖饮料会增加超重肥胖、进而引发中风等心血管疾病的风险。

喝无糖饮料不会长胖?并不是!还可能增加中风、心血管疾病风险