适量多个鱼泡泡、鸡蛋1个、小红椒2个、二荆条2个、干花椒1抓、大葱1颗、芹菜1颗、老姜1大块、瓣蒜1大个、适量料酒、适量生抽、适量盐、适量鸡精、适量植物油 。

烹饪做法：

§1、小红椒洗净切圈 。 二荆条洗净切圈 。 老姜洗净切丝 。 蒜剥皮切几下 。 大葱洗净切段 。 芹菜洗净切段 。

§1、鱼泡泡放到水里洗一遍 ， 扎破 ， 放到碗里 ， 放入适量料酒、适量生抽、少许盐、一些姜丝、2段大葱抓匀后 ， 打入1个鸡蛋清抓匀 。

§2、冷锅烧热 ， 加入适量的植物油 ， 烧热后下大蒜、姜丝、适量的干花椒炒香 ， 然后把红椒圈、二荆条圈都下锅 。

§3、然后将腌过的鱼泡泡下锅炒匀 ， 接着参适量的清水 ， 烧开 ， 转小火10分钟 。

§4、最后加入适量的生抽 ， 把大葱段、芹菜段入锅炒断生 。 最后调入少许的盐、适量的鸡精翻炒 ， 出锅即可 。

• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 头发细软与脱发无关？这也能信？
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 心脏|吃什么对心脏更好？医生说了这11样，可惜很多人都不知道！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 健康|男性衰老的“加速器”已公布，烟酒排第四，排首位的很多人在做
• 饭后有4个“减寿”事，吸烟上榜，最后一个，很多人都大意了
• 这花很多人种过，却不知全身是宝，是花是菜也是药，根部尤为珍贵
• 驱邪防毒的艾蒿 据说很多人都挂错了
• 阿司匹林肠溶片空腹吃还是餐后吃？很多人弄不明白，医生讲清楚