富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要 ， 可以促进胎儿大脑和神经系统的发育 。 2007年 ， 发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现 ， 每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品 ， 可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力 。

3.保护皮肤

鱼油对皮肤有很多好处 ， 可以调节油脂分泌、有助保湿 。 另外 ， 研究表明 ， 多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害 ， 利于保护皮肤胶原蛋白 ， 从而防止皮肤松弛 ， 出现皱纹或下垂 。

----孩子常吃鱼好处多 ， 身体收获4大好处 ， 但3这种鱼尽量少碰！//----

• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 有抗子宫内膜抗体还能怀上孩子吗？
• 28岁的女孩子，确诊股骨头坏死；医生：早期中药还是可以试试
• 为何说产房大门是“照妖镜”？嫁的是什么人，生个孩子就知道
• 对于孩子的过敏性鼻炎，我可真是操碎了心_妇婴健康_什么值得买
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 女子结婚十年无子被迫试管，孩子出生后她哭着说：不该带你来人间
• 辅食|给孩子喂饭这件事，很多家长一开始就输了！尤其是这3个误区
• 一次坠床夺走的生命，是疏忽还是命数？孩子“坠床”要警惕头部伤害！