红枣,菠菜补铁靠谱吗?( 二 )

但如果出现较严重的贫血状况 , 单靠食补已无法满足身体所需了 。 此时最好到医院进行检查 , 医生会根据 , 贫血的程度开出适当剂量的铁剂 。