HI大家好，这里是 Lucky生活美食日记，今天我又来给大家说美食做法了，有没有很期待呢，进来了就点个关注吧，每天都有更新的哟！

昨天和几位朋友一起吃午餐，大家正相聊甚欢，却唯独小蒋闷闷不乐的一言不发，一问才知道他牙龈肿大，都影响进食和说话了，吃饭的时，还不时的咬到牙龈，诶呀呀的叫唤，大家听的都乐了起来。

我回想起小蒋平时最爱吃肉，简直到了无肉不欢的程度，正是很少吃蔬菜的原因，他的维生素缺乏不平衡，这样牙龈肿痛的才会这么难受。

----适合春季吃的养身三珍，山药炒莴笋，营养美味还吃不胖//----健康频道 http:// //

今天我分享给大家一道素食菜：山药炒莴笋。这道菜不仅能补充各类维生素，这样搭配的功效还有降血压，消除脂肪沉积的作用，是一道老少皆宜的功能性素食。

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