----睡觉时出现的“鬼压床”，无法动弹？可能是这六个原因造成的！//----健康频道 http:// //
怎么减少这种情况的发生，在睡觉前，尽量不吃或少吃东西。东西吃得多，器官会不断的消化胃里的食物，这样睡着以后，脑子还是累的。另外，睡前用脑过度是另一个重要原因。社会职场压力大，下班后还在工作。有的人为了以后能更好地工作，会利用闲暇时间充实自己，增加隐藏技能；还有一些工作狂，一个不留神，凌晨就到了，因为人在看书学习时，眼睛受到蓝光照射，大脑也不曾得到歇息，始终在运转的状态，这样在睡前就会导致大脑使用过度，人虽然在床上躺着，大脑从激动的时期到稳定平和的状态需要很长时间，这样也比较容易导致睡眠瘫痪症的出现。
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