2、红薯

　　红薯自古被认为是对女性最好的食品之一，它能调理脾肾、化解体内湿邪、强化带脉功能，尤其是烤红薯效果相对更好。

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　　3、白果

　　白果具有收涩作用，可以使得带脉约束纵行经脉的作用增强。对女性来说，食白果还可以明显减少白带量，尤其适合白带清稀量多的人食用。

　　但要注意白果具有毒性，最好炒熟后再食用，成人一次不要超过10粒，儿童不宜超过5粒，5岁以下儿童不宜食用。

　　腹部着凉时也会造成带脉淤堵，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。

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