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　　人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。

　　与肚脐同高处绕一周，也就是平时穿裤子系腰带的地方便是带脉的大致位置。中医上认为，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其他经络有管控调节作用。

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