减肥减脂可以说是很多女性的终身事业。有很多女性朋友在减肥路上用尽的各种方法，钱没少花，罪没少受，体重却坚若磐石，没有一点的变化。这个时候就要注意了，可能你正好是 痰湿体质 ，这个时候常规的 减肥方法 就没用了。下面我们来看看身体有哪些症状，能看出自己体内的湿气重呢?

看身材，怎么减肥都不见效

湿气重的人肚子上的肉很多，摸起来还松松软软的。这种人是虚胖，常规的减肥手段能起到的效果很小。身上脂肪比较多的地方用手一按，就会出现一个白色的印记，过一两分钟才会消失。这是很典型的由于湿气过重导致的肥胖。先除湿才能减肥。

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看舌头，舌苔太多，颜色发青或发白

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