空腹不能吃什么？肠胃健康很重要！( 三 ) 很多人都不习惯吃早饭

可以吃，但要少吃。少吃香蕉不会在空腹的情况下对身体造成危害。尽管说是空腹吃香蕉容易造成心血管方面的问题，但如果食用量比较小的话，这种情况是不太会发生的。

并且香蕉的镁元素含量其实不太高，与每天人体所需还是有差距的，只要少食的话，是对身体不会有太大的影响！

空腹也不能吃柿子？

空腹吃柿子，要说的就是关于结石的问题了！由于胃酸与柿子的成分发生变化，结石极易出现，但不是不可吃，只要控制食用量并且尽量不吃皮的话，问题就不会太严重。

空腹禁喝浓茶、咖啡？

很多人早上习惯空腹喝杯茶或者是咖啡，也没见有什么问题。但同样喝太多是不行的。并且如果肠胃有问题的话，浓茶及咖啡不能在空腹时饮用！

最好不要在空腹时喝茶及咖啡是因为会让身体摄入过多的咖啡因，这种物质会导致心跳加速以及胸闷等情况，身体会出现不良的反应，因此平常最好不要有这种饮食习惯，如果实在避免不了，尽量少饮才是！