那么，意志力是如何影响和帮助我们的？

意志力的两个规律

意志力，存在两个规律，它一直影响着人们的工作和生活：意志力很有限，使用就会消耗；人会从同一账户提取意志力，用于各种不同的任务。

也就是说，意志力是一种有限的资源，像车油箱里的油一样，越用越少，而一辆车一旦油不够了，就会走不远，走不快，如果不及时的补充，就会停止运动。

比如：一位运营会一下接受很多任务，因为每项任务都是从同一账户提取意志力，也就是做每项任务都要投入精力，这些都在消耗他的意志力，而意志力不足，会导致做任务时低效率、无效果。

除了影响效率，意志力损耗严重的人，易感到疲倦，有消极情绪，不过与损耗不高的人相比，在感觉上差别不大。

那要如何判断呢？看自己是否有能力做出正确的决定，依据就是意志力损耗的人很可能做下令自己后悔的事，所以要时刻留意自己的情绪和行为状态。

意志力的四类运用

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