过年期间少不了走亲访友 ， 亲戚朋友很长时间不见相聚到一起非常开心 ， 难免生活不规律或者吃得过于油腻 ， 孕妈们会不会也有“每逢佳节胖三斤”烦恼呢？如果孕妈也有同样的烦恼 ， 为了自己和胎儿的健康 ， 节后应该尽快调整自己的饮食 ， 做到下面几点 ， 让自己的身体和肠胃恢复到正常的状态 。

----孕期补充营养 ， 不注意这件事 ， 可能会影响胎儿的脑部发育//----

一、减少脂肪摄入

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