看她挑战开始前的身材 ， 整体虽然算不上胖 ， 但局部赘肉还是相当明显 ， 特别是小腹显得有些突出 ， 体重115斤的数字也在证明减肥的迫在眉睫 。

----减肥懂吃有多重要？看胖女孩7天不健身 ， 坚持低脂饮食的瘦身效果//----

保持低脂说起来容易 ， 但需要主动拒绝各种各种美食的诱惑 ， 对于普通人来说并不是一件容易的事情 ， 对于我们这样的资深吃货更是难上加难 。 你需要跨过的第一个难关就是戒饮料 。 她每天喝的只有白开水 。

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