2

、要控制体重 ， 肥胖是高尿酸血症最主要原因 ， 要通过合理饮食与加强锻炼来降低体重；

3

、如果前两项措施无法将尿酸值降低到正常水平 ， 要考虑药物降尿酸的方案 。

痛风的急性发作 ， 还与一些外部刺激因素有关 ， 如肢体的着凉、剧烈的运动、受到了外伤或者身体过于疲劳等 ， 高尿酸血症的朋友要尽量避免这些刺激因素诱发痛风的急性发作 。

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