二、养胃

----元宵佳节|来聊一聊节后养生//----

适量饮食

节日之患 ， 莫过于饮食不节 ， 一番大吃大喝之后 ， 不少人都会有胃肠不适的情况出现 。

元宵有吃汤圆的习俗 ， 但汤圆甜腻 ， 难以消化 ， 在以前物质不丰富的年代吃 ， 既能扛饿 ， 也能补充一定营养 ， 如今则当少吃 ， 做节日热闹即可 。 节后养胃 ， 关键在于“少食、淡食”

四字

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