在这里 ， 小康妹儿想号召男性朋友们 ， 多关心爱护妻子和妈妈；也希望大家多理解辛勤坚守在医疗岗位的医护人员 。

----《自然》期刊证实：这种睡眠毁血管！易致中风和猝死 ， 医生要注意//----

总之 ， 各位一定要好好保证自己的睡眠 ， 安稳睡够7-8小时 ， 不被惊醒 ， 不弄成片段化睡眠 ， 这可是生死攸关的大事 。

#今日话题#

你的睡眠质量怎么样？

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