5、缓解眼睛不适

按揉耳垂 ， 使之微微发热、然后向下拉耳垂 。 每次2~5分钟 。

6、常规保健——补肾明目

将双手掌心对称按于两耳屏部 ， 慢慢向下、向后至耳根 ， 轻柔按摩至两耳郭潮红发热 。

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