----跑步和健身的区别 ， 你知道吗？快来了解一下//----

而健身者的肌肉就不止腿上的了 ， 健身主要是为了增加自己的肌肉 ， 让自己的肌肉线条变得更加明显 。 但是男女健身的侧重点是不一样的 。 男性健身者则是想要饱满、有维度的肌肉 ， 而女性则是想要匀称的身体外形和棱角分明的肌肉线条 。 就好比男性偏爱腹肌 ， 而女生想要马甲线 。

以上就是小编为大家介绍的跑步和健身的区别 。 你知道吗？赶紧来看看吧！希望能够对大家产生帮助 。

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