春节期间 ， 饭菜丰富、多样化 ， 琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑 ， 饮食常失去节制 ， 使胃肠负担加重 ， 从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象 。

●汤水消滞：消滞最简单的方法是喝茶 ， 喝茶能帮助分解脂肪 。

----年后养生四部曲 ， 恢复身体机能//----

●吃得太油腻喝杯芹菜汁：如果一餐中吃的油腻食物较多 ， 喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益 。

●吃火锅后喝点酸奶：吃火锅后喝点酸奶 ， 可有效保护胃肠道黏膜 。 此外 ， 酸奶中含有乳酸菌 ， 可抑制腐败菌的生长 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 年轻女职员每晚烂醉如泥，夜夜蹦迪，半年后查出肝癌，悔不当初
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 如果一个人从出生就不刷牙，20 年后牙是什么样子？