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无论大个的西红柿 ， 还是小个的圣女果 ， 营养大致相同 。 西红柿中含有大量的维生素C ， 有助于预防初春多发的感冒 。

4、山楂

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春节后已经到了吃鲜山楂的尾声时期了 ， 鲜山楂中维生素C的含量很高 ， 而且有很好的解油腻作用 ， 是节后清肠的佳选 。

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