枸杞怎么吃最补肾

材料做法：银耳30克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖适量 。 将银耳泡发 ， 切细 ， 与枸杞子一同入锅 ， 加适量水 ， 小火熬煮约1小时至银耳熟烂 ， 调入冰糖即成 。

功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效 。 适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用 。

饮食健康身体才好

【干锅海虹】

----枸杞和它搭配才有补肾奇效！每天喝1碗 ， “那事”底气足//----健康频道 http://

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