----高血压吃什么食物最好 不能吃什么//----

2、高油食物：

油脂摄入越多 ， 对于高血压的营养也会增高 ， 比如各种油炸食品 ， 炸鸡、炸薯条等都是其中的代表 ， 高温油炸对于高血压定要拒绝 。

3、高盐食物

高血压患者对于高盐食物 ， 一定要严格控制 。 像火腿肠、牛肉干、烤鱼片、咸花生等零食绝不建议吃;另外 ， 腌制食物也不能多吃 ， 像咸菜;腊肉等食品平常定要限量 。

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