另外 ， 美国国家生物技术信息中心（NCBI）官方网站上刊登的一项涉及141名爱尔兰母亲的随机调查反映 ， 她们通过看菜谱或食品学习做菜 ， 都提升了自身的成就感 ， 并对烹饪有一定难度的菜肴产生了信心 。

还有 ， 一项涉及泰国3.9万人、历时 8 年的研究发现 ， 人们对于自己亲手做的饭菜 ， 有着更强烈的分享欲望 ， 而分享食物有助于增加幸福感 。

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