， 有名的足部按摩就是这个道理 。 随时按按手脚 ， 就可以即时缓解酸痛、便秘、虚寒、生理痛、头痛等常见不适 。

“日本穴位疗法的第一人”指导 ， 按按手脚改善14种不适

被誉为“日本穴位疗法的第一人”的藤田真规 ， 曾在英国、挪威、美国等地学习反射区疗法 ， 反射区疗法是一种借由手脚穴位的按摩 ， 达到使身体自然反射 ， 治疗各种身体不协调的方式；藤田真规并将外国的研究成果加以改良 ， 成为更适合东方人的穴位按摩疗法 ， 并且致力于推广 ， 与各国的穴位疗法专家都有频繁地交流 。

在这里要介绍给大家的是可以改善：肩膀酸痛、便秘、虚寒、生理痛、头痛、压力、肌肤干燥、浮肿、眼睛疲劳、失眠、胃部疲劳、肥胖、腰痛、感冒鼻塞等14种常见不适的按摩法 。

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