菊花味苦、甘 ， 性微寒 ， 其中就有利血气、降压、抗衰老等作用 ， 而山楂具有降胆固醇、止疼痛的功效 ， 两者相结合具有健脾、降脂降胆等功效 。 取菊花15克 ， 山楂20克 ， 将其放入有热水的杯中进行冲泡十分钟左右 ， 每天饮用一次就好 。

----山楂加一宝, 血糖血脂都减少, 健脾消脂效果好//----

2、加生姜：改善痛经 ， 很适合女性例假期间食用 。

生姜性味辛温 ， 具有杀菌、消炎、镇静、抗过敏、止痛等功效 ， 与山楂结合则具有滋补的作用 ， 对于女性止痛经的功效非常佳 。 取姜10克 ， 山楂12克 ， 放入加有适量水的锅中进行熬煮 ， 十分钟左右盛出即可 ， 每天饮用一次 。

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