----冬季便秘用它泡水喝 ， 排出宿便 ， 改善便秘效果好//----

二、桃花 。 桃花茶有轻泻的作用 ， 日常喝些桃花茶 ， 帮助肠胃进行蠕动 ， 促进排便 ， 帮助改善便秘 。 桃花性平 ， 破血轻泻 ， 通便效果非常强 ， 便秘症状者不妨经常用桃花茶泡水缓解便秘 ， 对顽固性便秘有非常好的治疗作用 。 桃花茶润肠通便 ， 午饭后两小时喝一杯桃花茶可以帮助肠胃进行蠕动 ， 促进食物的消化 ， 对于爱美女性来说还能帮助保持身材 ， 是比较合适的美容方式 。

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