最好等雾霾散一点 ， 太阳出来之后 ， 慢慢消退了再开窗户 。

03多准备几个口罩 ， 用一次洗一次

这样的话这可以更加有效的减少雾霾的侵害 。 口罩尽量及时清洗 ， 第二天用备用干净的 ， 不然 ， 存留在口罩上的污染物很有可能产生二次污染 。

04外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔

清洗很重要 ， 尽管人们戴上了口罩 ， 甚至还包上了头巾 ， 但是尘埃遍布在空气中的每个角落 ， 是没办法彻底隔绝的 。

脸、手臂等身体部位长时间裸露在外面 ， 所以回家时要及时洗脸、漱口 ， 清洁鼻腔 ， 这是一个很好的习惯 。

05尽量避免户外运动

这点对于爱运动 ， 特别是喜欢晨练的老人们尤为重要 ， 若出现了雾霾天气 ， 就不要尽量出去晨练 。

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