----冬天这菜我家隔三差五就吃 ， 有荤有素 ， 炖一锅吃得汤汁都不剩//----

加入适量清水 ， 大火烧开后加入盐、老抽、生抽、白胡椒粉调味 ， 盖上锅盖转中火炖5分钟 。

----冬天这菜我家隔三差五就吃 ， 有荤有素 ， 炖一锅吃得汤汁都不剩//----

• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
• 猪肝我家从不买着吃，配上半个洋葱，香浓美味，上桌就吃光
• 我家猫绦虫病已经治好了，经验分享给大家！
• 营养师提醒：冬天吃牛肉有5大好处，但3类人最好一口不要吃！
• 冬天多吃3种肉，家人健康不用愁，老人小孩吃了身体健康不得病
• 咳嗽就要多吃这“咳嗽克星”，止咳润肺，保护肺部，我家天天喝！
• 冬天饮食滋补要重视，海参虽不常吃，但这么做，咸香软嫩营养丰富
• 孩子脾胃不好老生病，冬天是个调养期，常喝两粥不生病越来越壮
• 夏天，这食材我家没少吃，买来一烫一腌，每天早上吃2片，真开胃
• 西葫芦别炒着吃了，试试这样做，清淡营养，我家孩子一口气吃5个