----女性这段时间怎么吃最好 ， 有哪些需要注意的地方 ， 这都是因为什么//----

最好少吃肉 ， 多吃鱼

由于更年期妇女内分泌发生变化 ， 使摄食中枢失调 ， 又因为活动量减少 ， 体内消耗热能也随之减少 ， 造成热量过剩而诱发肥胖 ， 所以更年期一定要控制饮食 。

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