女性一生中有三大“调理期”：一是青春期 ， 二是怀孕期 ， 三是更年期 。 在不同的人生阶段 ， 尤其是更年期 ， 应好好注意身体及生理的变化 ， 以便健康、快乐地度过人生的这一阶段 。

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女性在40至50岁之间会停经 ， 这时卵巢功能逐渐退化 ， 女性荷尔蒙合成也日渐减少 ， 造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状 ， 如脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升 ， 以及时有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生 。 这些情形一般称为“更年期症候群”或“停经症候群” 。

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